ladnie ladnie

Malaya bije i kosi ladnie ;)

progres ładnie widac ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-08-03 23:36:11

weź wapno powinno pomoc,no sila 'ladnie' spadla,ale na masie z pewnoscia odrobisz ;] Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-08-03 23:39:25

ładnie pocisnęli

Hehe no to ładnie się trzymałeś :P ale taki czit to naprawdę pozwala odpocząć psychice :P

ladnie, domek 30zł za dobe?%-)

Tak bez obciążenia.Robiąc tyle serii i powtórzeń to nawet bez obciążenia ładnie pompują się czwórki:-)

Cały dzień nie, generalnie ładnie jest. Tylko jak byłam na siłce koło 13 to było takie 10 minut, ale intensywne. Jakby kto kran odkręcił na górze %-) My mamy dobrze, bo nam miedwie wszystko ściąga %-)

Ważne, że idziesz w dobrym kierunku! Trzymam kciuksy! ten majonezik może out, bo przetworzony jest, a tak to nawet ładnie:-)

Ładnie to wyglądda, jak widze diete to współczuje Ci, ;-) ale forma pewnie jest mega;-)

Co najlepsze, Craze nie posiada 1,3d a ładnie kopie

Sphinx i Wook żeby nie tracic klienteli robią remonty/naprawy w nocy. Wpuszczają pracowników na nockę zostawiając wszystko.niekiedy nie da się wywiercic 3 wielkich dziur nad frytkownica bez zaj**ania jej gruzem.Z perspektywy kupujacego jest ładnie ale ja już nie zjem u nich bo widziałem od kuchni ten syf i mnie odrzuca

[...] nie doczekalam.padlam ....ale Martucca juz podsmowala,..brzusio wciagnelo, nuki lepiej wygladaja i moim zdaniem postawa ....czy to zbieg okolicznosci ale sie nie garbisz ....ja obstawiam ze to efekt cwiczen.... tak trzymaj btw chanula my starsze panie mamy juz troche pod gorke ..ale czy to jest powod zeby nic nie robic.... ladnie 8-)8-)8-)8-)

ładne spadeczki:-)) a o cycki to powinny się martwić, laski jak ja:-D będzie ładnie;-)

dzięki Flourish, aż poszłam zobaczyć co tam u Ciebie:-D i jest bardzo ładnie:-)) miska na dziś, od razu wyjaśniam że nie zjadam 300 g mięsa i worka ryżu w jednym posiłku, w każdym razie jeszcze nie teraz:-D podzielę to na 2 porcje:-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e849ddb5ab644d8cb8be8f8db9b6119a.png Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu [...]

trening 05.08.2012r (radom-dom) klatka: rozgrzewka :pompki 15p + wyciskanie hantli skos dodatni po 16kg kazdy 2x15p 1.wyciskanie hantli skos dodatni (ciężar jednego) 21kg-12p 26kg-10p 31kg-10p 31kg-8p 2.wl hantlami (ciężar jednego) 21kg-12p 26kg-10p 31kg-7p 31kg-7p 3.rolki skos ujemny (nogi na wys.40cm) 3x10p 4.pompki na poręczach 15,12,12p [...]

Polki ładnie płyną, może będzie jakiś medal @@-)

Jeżeli codziennie chcesz jeść tak samo codziennie (nie rotować węglami - co polecam), to ustaliłbym węgle raczej na 3g/KMC (i to ogólnej a nie tylko mięśniowej), czyli 255g - powinno na początku być ok. Białka zdecydwanie za mało w tym co podałeś, przynajmniej według mnie, mimo tego, że nie trenujesz siłowo, rzuciłbym jakieś 1,5g/KMC - [...]

Dotka, to się ładnie w tamtej sytuacji ustawiłaś:-D A te opowieści o dzieciach nieustannie mnie przerażają. bo dzieci tak ogólnie straszne są %-) ale mają coś takiego w sobie zwłaszcza swoje, że jak patrzysz jak śpią to dochodzisz do wniosku że kurcze w końcu wiem co to znaczy naprawdę kogos kochać \-)

bardzo ładnie ! Z PTYSIA ZAMIENIŁES SIE W PAKERA za dużo ćwiczen na klate walisz